O Cuidador

O Cuidador / Foto: Divulgação

 

O Cuidador

Em algum momento da vida, a maioria de nós será um cuidador.

Cuidador é aquele que oferece ajuda a outra pessoa, a alguém que está doente, seja uma criança, um adulto  ou um idoso.

Podemos assumir o papel de cuidador de forma abrupta, quando uma incapacidade se instala, quando um outro cuidador falta, ou simplesmente nos tornamos cuidadores ao logo da vida e nem nos damos conta disso.

Para muitas culturas, cuidar dos mais velhos é dever dos mais novos.

Cuidar de alguém traz conforto e pode ser recompensador, mas será que o mundo de hoje proporciona uma realidade como essa? Com o ritmo de trabalho mais intenso e com mais pessoas da família trabalhando fora, ser o cuidador pode ser impossível.

Quando se consegue ser cuidador, principalmente de alguém que amamos, é muito comum que novos sentimentos apareçam. Junto com sensações boas por ajudar o outro, podem aparecer o estresse físico e o emocional.

 

Estresse do cuidador

É natural sentir-se frustrado, sozinho, triste, ansioso por não conseguir proporcionar tudo como gostaria. E, infelizmente, é muito comum que o cuidador fique mais vulnerável a doenças físicas e emocionais, como depressão e ansiedade.

Na grande maioria das situações, o cuidado que inicialmente é menor aumenta à medida que a doença ou, mesmo a idade, avançam. A complexidade do cuidado aumenta. Arriscamos dizer que o cuidador responsável da família, quase nunca tem treinamento adequado, e é por este motivo que acaba desenvolvendo doenças físicas, como dores na coluna; e doenças psicológicas, como depressão.

Alguns fatores de risco colaboram para que o estresse do cuidador aconteça com maior frequência e intensidade: Ser do sexo feminino, não praticar atividade física, ter alimentação desequilibrada, morar na mesma casa da pessoa a ser cuidada, já ter depressão como doença de base, praticar o isolamento social, ter menos educação formal, baixa renda, ter pouca ou nenhuma ajuda para a assistência.

O cuidador pode estar tão envolvido e empenhado no cuidado que frequentemente não percebe sua exaustão e até sua doença, é necessário que o nível de atenção também esteja direcionado para si mesmo e que outra pessoa ajude nessa percepção.

 

Sinais de estresse no cuidador

Preste atenção caso perceba um ou mais dos seguintes sintomas:

• alteração do peso;
• sentimento de culpa;
• opressão;
• preocupação ou tristeza persistentes;
• sentir-se cansado o tempo todo;
• ficar irritado facilmente;
• alterações do sono;
• perder interesse em coisas antes prazerosas;
• sentir dores fortes e/ou persistentes no corpo, e;
• usar indiscriminadamente substâncias como álcool, cigarro, drogas ou medicações como analgésicos, relaxantes musculares etc.

 

E a solução?

É muito importante que todas as ferramentas possíveis sejam utilizadas para evitar que o estresse se instale ou que permaneça, melhorando, também o cuidado conferido. Cuidar de si é imprescindível para que se consiga cuidar do outro.

Procure apoio médico e social, aceite ajuda, lembre-se que somos seres humanos e não somos super heróis, perfeitos; concentre-se no que é capaz de fazer. A ajuda pode não ser diretamente ligada ao cuidado, mas pode ser com outro trabalho envolvido, como preparo de uma alimentação saudável ou manutenção e limpeza do ambiente.

Em certas situações, pode ser que o idoso (principalmente os que possuem transtornos cognitivos, como Alzheimer ou deficiências motoras como as causadas por AVC) tenha que ser cuidado por pessoas com treinamento específico, principalmente os que necessitam de cuidado e assistência em tempo integral. Isso deve ser tratado com naturalidade, sem julgamentos, colocando em primeiro lugar a qualidade da assistência.

A institucionalização da pessoa a ser cuidada pode ser uma ótima opção para famílias que não dispõem de alguém qualificado para oferecer a assistência necessária. Procure uma instituição acolhedora e segura, que oferece cuidados compatíveis com a necessidade do idoso.

A Vila Vida está pronta para te ajudar! Entre em contato e marque uma visita.

 

 

Thais Volcof: Fisioterapeuta, especializada em Clínica Médica para idosos, pós graduada em gerontologia e Coordenadora da Equipe Multidisciplinar da Vila Vida.