O Super Idoso

O Super Idoso / Foto: Divulgação

 

Introdução

Sabe-se que a população mundial vem envelhecendo a cada ano.

A ONU estima que em 2050 teremos mais de 2 bilhões de idosos no mundo.

Esse aumento pode ser explicado por melhores condições de saneamento e avanço nos tratamentos médicos, o que faz aumentar o número de idosos com mais de 80 anos.

 

O Super Idoso

O termo “super idoso”, ou “super-agers” – termo usado em inglês, é utilizado para os idosos que tem mais de 80 anos sem doenças crônicas, sem uso regular de medicações e que apresentam memória e capacidade cognitiva que pode ser comparada a um adulto de meia idade.

Apenas 10% dos idosos enquadram-se nessa categoria.

Nos últimos anos, cientistas e pesquisadores vêm estudando o segredo dos super idosos, principalmente visando a prevenção e o tratamento de doenças como as demências.

 

Qual o segredo?

Mas qual será o segredo para tamanha vitalidade?

O jornal Neuroscience publicou que esse grupo de super idosos tem células maiores em regiões do cérebro responsáveis pela memória.

Exames de ressonância após a morte em idosos com esse perfil, mostram que a área do cérebro responsável pela memória, conhecida como córtex entorrinal, apresenta-se mais desenvolvida nessa população e concluíram que as imagens são semelhantes à de pessoas com 50 anos de idade

A comparação do cérebro de super idosos, com idosos com cognição mediana, idosos com Alzheimer e pessoas mais jovens que morreram de outras doenças sem relação com o cérebro, mostrou que os super idosos tem menos chance de acumular depósitos anormais de proteínas que são observados no cérebro de idosos com Alzheimer.

 

Novas Pesquisas

Novas pesquisas estão sendo realizadas para descobrir o que faz com que essas células sejam maiores e mais protegidas nos super idosos.

As pesquisas na área de genética também estão avançando.

Sabe-se que os avanço nas pesquisas poderiam auxiliar no tratamento das demências.

 

Mudança de hábitos

Mas será que é possível nos tornarmos super idosos?

Sabemos que os fatores idade e genético, para o desenvolvimento das demências, não podem ser modificados, porém os fatores ambientais podem ser controlados através, principalmente, das mudanças de hábitos.

Envelhecer de forma ativa contribui não só para o corpo, mas também para a mente.

Entre os hábitos que auxiliam a longevidade destacam-se:

• Prática regular de exercícios: ajudam a fortificar o sistema cardiovascular e muscular;
• Dieta balanceada saudável e rica em nutrientes: traz benefícios a saúde do idoso;
• Boas relações sociais e familiares: estimulam a região da atenção do cérebro, que está repleta de neurônios e acredita-se que desempenham um papel no processamento e na consciência;
• Atividades cognitivas: são tão importantes quanto as físicas;
• Atividades de leitura: estimulam o raciocínio e são primordiais para a saúde cognitiva, e;
• Postura positiva diante as adversidades da vida: os super idosos vivem os prazeres da vida e são mais otimistas diante das adversidades.

 

Vamos em busca disso?

 

 

Tatiana Magalhães de Almeida Gritti: Fonoaudióloga, doutoranda em Fonoaudiologia pela UNESP-SP, mestre em Fonoaudiologia pela UNESP-SP, especialista em disfagia pelo CFFa e fonoaudióloga da Vila Vida.

 

 

Referências bibliográficas

1. https://www.lustosa.com.br/wp-content/uploads/Super-Idosos.pdf

2. https://www.bbc.com/portuguesw/geral-63167068

 

 

.